sport_jogging_man_cap
1: 風吹けば名無し
健康になる
よく眠れるようになる
代謝が高まる
ストレス発散になる
痩せる
体力が付く
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
精力が高まる

こんなにメリットあるのにお前らなんで走らないの?

2: 風吹けば名無し
逆になんで走らないと思ったの?

3: 風吹けば名無し
膝に悪いわ

4: 風吹けば名無し
疲れる

5: 風吹けば名無し
ワイはいつも犬と5キロ走るで
犬に負けないように走るのは大変や

6: 風吹けば名無し
他で代用できる

7: 風吹けば名無し
逆に目が冴えてつらいねん

11: 風吹けば名無し
>>7
自律神経壊れてますよ
そんなあなたこそランニングするべき

8: 風吹けば名無し
メリットはクソ多いけど膝がね

9: 風吹けば名無し
膝壊れる
脚の筋肉萎む
別に体力も付かない

10: 風吹けば名無し
しんどい

最大のデメリット

12: 風吹けば名無し
自転車乗ってる

13: 風吹けば名無し
肌が綺麗になるは真夜中じゃないとダメやろ

14: 風吹けば名無し
二日に一度5キロ走ってるで
この時期はマスクせないかんから大変や😷

15: 風吹けば名無し
軽い有酸素ならともかくランは流石に大事な脚の筋肉落ちる

18: 風吹けば名無し
滅茶苦茶疲れる
歩道でくっそ迷惑

19: 風吹けば名無し(東京都) アドセンスクリックお願いします
デブ「膝に悪い」
賢者わい「踏み台昇降やれ」

21: 風吹けば名無し
マラソン選手って肌綺麗か?

22: 風吹けば名無し
逆に太る

23: 風吹けば名無し
今日はほぼ坂道のアップダウンで7km走ったで🤗
ダイエットや!

24: 風吹けば名無し
ワクチン打ったからしばらく走れんわ

25: 風吹けば名無し
自分から体を酸化させる運動とか

39: 風吹けば名無し
>>25
自ら動いた結果の酸化は精悍に見えてええで
あとは全く酸化してない引きこもりの顔を見てどう思うかやね

26: 風吹けば名無し
腹減るやん

27: 風吹けば名無し
時間かるかる嫌い
退屈すぎ

29: 風吹けば名無し
ワイ一ヶ月で180キロ走ってるわ
健康が捗る

31: 風吹けば名無し
足首の怪我がもう7ヶ月治らない
走りたい

32: 風吹けば名無し
ガチ勢してた時に一年間月400走ってたけどフルマラソン3時間切るのが精一杯やった

33: 風吹けば名無し
なんかわからんけどジョギングすると足がめっちゃ痒くなるんよ

34: 風吹けば名無し
月間平均300km以上走ってる市民ランナーガチ勢だけど質問ある?
マラソンはサブ3やで

35: 風吹けば名無し
最近ジョギング始めてみたけどすっかりハマったで😄
エアズームペガサス38とウエーブライダー25っての買ったんやがこれ履くのが楽しみや🤣

36: 風吹けば名無し
楽しくないから

37: 風吹けば名無し
ウォーキングにしろ

38: 風吹けば名無し
健康目的ならウォーキングで十分や

40: 風吹けば名無し
ランニングよりジョギングのがいいらしいぞ

41: 風吹けば名無し
??「お風呂でも入ったら?」

42: 風吹けば名無し
ランニング用のええマスクないか?
不織布やと汗で濡れて息できへんわ

53: 風吹けば名無し
>>42
ワイはネックウォーマー巻いてるわ

45: 風吹けば名無し
関節への負担大きすぎるから正直オススメせんわ
エアロバイクとかスピンバイクの方が良い

47: 風吹けば名無し
泳ぐほうがええやん

48: 風吹けば名無し
膝は大丈夫なんだが、毎回アキレス腱とヒラメ筋の辺り痛めるのはフォームが悪いんか?

49: 風吹けば名無し
長い
タバタ式やれば4分でランニングより効果高い

50: 風吹けば名無し
用事がないと外に出れない

52: 風吹けば名無し
勉強もメリットたくさんあるけどしないよね?

そういうことや

54: 風吹けば名無し
数日続けただけで膝痛くなるから散歩に切り替えたわ

55: 風吹けば名無し
マラソンランナーってみんな老けてるけどやっぱ走ると老化早まるんちゃうかな

56: 風吹けば名無し
あと有酸素運動はテストステロンを下げる
マラソンランナーの男とか草食系ばかりやろ

57: 風吹けば名無し
有酸素運動ばっかやっとると痩せにくくなるってホンマなん?どーゆー理屈やねん

60: 風吹けば名無し
すまん。30分ウォーキング民わい、今日も疲れる

引用元: ・【朗報】ランニングのメリットが多すぎて草 お前らなんで走らないの?