1: 風吹けば名無し
いま7日目やけど6キロ落ちたわ
しかも4本入り100円のやつやからたったの200円のみw
しかも4本入り100円のやつやからたったの200円のみw
2: 風吹けば名無し
神ダイエット編み出した
5: 風吹けば名無し
しかもバナナはうまいからな
8: 風吹けば名無し
お腹減ったら水のみまくってる
9: 風吹けば名無し
しかもバナナに飽きたらスイカとかビワとかイチゴとかに変えれば無限にできてしまう
61: 風吹けば名無し
>>9
苺なら一日一粒?W
苺なら一日一粒?W
10: 風吹けば名無し
太りやすく痩せにくい体の完成やね
12: 風吹けば名無し
今何kg
15: 風吹けば名無し
>>12
176cm69キロ
スタート時は77
176cm69キロ
スタート時は77
20: 風吹けば名無し
>>15
ワイやん
ニートやと食う飯無いから痩せるよな
ワイも30kg近く痩せたわ
ワイやん
ニートやと食う飯無いから痩せるよな
ワイも30kg近く痩せたわ
13: 風吹けば名無し
食べたらすぐリバウンドするから食事制限は結局ダイエット向きじゃないんだよな
34: 風吹けば名無し
>>13
食べたらの基準がおかしいんや
デブ時代と同じだけに戻したらそらデブに戻るに決まっとる
食べたらの基準がおかしいんや
デブ時代と同じだけに戻したらそらデブに戻るに決まっとる
82: 風吹けば名無し
>>34
食べないダイエットしてると
体が飢餓状態になって
とにかく体に栄養を溜め込もうとするから
普通の成人男性の摂取カロリー取るだけでも
しばらくの間は太るようになるで
食べないダイエットしてると
体が飢餓状態になって
とにかく体に栄養を溜め込もうとするから
普通の成人男性の摂取カロリー取るだけでも
しばらくの間は太るようになるで
84: 風吹けば名無し
>>82
まあそらそうやね
筋肉も減って代謝も落ちとるし
「痩せた自分の普通の食事」を模索するところまでやって初めてダイエット成功や
まあそらそうやね
筋肉も減って代謝も落ちとるし
「痩せた自分の普通の食事」を模索するところまでやって初めてダイエット成功や
14: 風吹けば名無し
これもう修行僧だろ
16: 風吹けば名無し
>>14
辛くないぞ
辛くないぞ
17: 風吹けば名無し
過度な食事制限はニート向きよな
18: 風吹けば名無し
タンパク質取らないと太りやすい体になるぞ
最初の一週間は体の水が抜けてるだけだからな
最初の一週間は体の水が抜けてるだけだからな
22: 風吹けば名無し
>>18
痩せてから筋トレすればいいだけやん
痩せてから筋トレすればいいだけやん
29: 風吹けば名無し
>>22
入ってくる糖質の代わりに体の脂肪と筋肉をエネルギーに変えてる状態だから筋肉なくなって筋トレ辛くなるで
入ってくる糖質の代わりに体の脂肪と筋肉をエネルギーに変えてる状態だから筋肉なくなって筋トレ辛くなるで
19: 風吹けば名無し
仕事しんどいやろ
21: 風吹けば名無し
ワイも真似してええか?
23: 風吹けば名無し
痩せてシュッとしてもヒキニートは女に会う機会がないから意味ないで
24: 風吹けば名無し
痩せてから筋トレしたらちょっと筋肉あるだけで腹筋割れるからな
25: 風吹けば名無し
リバウンドせんようにな
26: 風吹けば名無し
さすがに少ないわ
27: 風吹けば名無し
急にやると負担でかいよ
俺も中学でそれやって身長止まったわ
兄弟で俺だけチビチビ
俺も中学でそれやって身長止まったわ
兄弟で俺だけチビチビ
28: 風吹けば名無し
>>27
いつのはなししてんの
いつのはなししてんの
31: 風吹けば名無し
タンパク質ってプロテインと卵と納豆でええか?
食欲なくて筋肉めちゃくちゃ落ちててやばい
食欲なくて筋肉めちゃくちゃ落ちててやばい
39: 風吹けば名無し
>>31
いいんじゃない?
多分、毎回その3食で合計85gは摂れると思うからあとは適当に糖質摂ればいい。
いいんじゃない?
多分、毎回その3食で合計85gは摂れると思うからあとは適当に糖質摂ればいい。
48: 風吹けば名無し
>>31
栄養的にはそれでええけど噛みごたえのあるもんも少しは食わな別の意味で健康に悪いで
栄養的にはそれでええけど噛みごたえのあるもんも少しは食わな別の意味で健康に悪いで
32: 風吹けば名無し
朝はバナナとヨーグルトで夜は納豆と味噌汁で大体生活しとる
昼はたまに取るぐらい
昼はたまに取るぐらい
33: 風吹けば名無し
1週間の食費300円程度か
35: 風吹けば名無し
>>33
4本入り100円やから8日200円や
4本入り100円やから8日200円や
37: 風吹けば名無し
プロテインにMCTオイル飲んでるわ
40: 風吹けば名無し
空腹で寝れないだろ
41: 風吹けば名無し
塩分はとっとけ
42: 風吹けば名無し
マジで一本だけなら体調崩しそう
44: 風吹けば名無し
過度な食事制限は結局戻りやすいからもうちょっと食べるもの食べて動いた方が体重の増加もゆるやかになるぞ
50: 風吹けば名無し
>>44
ワイは意思強いから
ワイは意思強いから
64: 風吹けば名無し
>>50
いや別に楽しろって話じゃないし
もう少し食べて筋トレなり有酸素運動すりゃ増えたとしてもすぐ減るし増え方も緩やかになるって話
一生なんて間違いなく続かないからそんな食生活
いや別に楽しろって話じゃないし
もう少し食べて筋トレなり有酸素運動すりゃ増えたとしてもすぐ減るし増え方も緩やかになるって話
一生なんて間違いなく続かないからそんな食生活
67: 風吹けば名無し
>>64
金ないから鶏肉は高くて買えないし
金ないから鶏肉は高くて買えないし
45: 風吹けば名無し
体ぶっ壊れて何食べても大体吐くわ
だからお粥で身体膨らましてる
だからお粥で身体膨らましてる
46: 風吹けば名無し
ワイその生活2年続けて今や1日バナナ7本食うようになった
51: 風吹けば名無し
1日牛乳400cc生卵1個って何日か続けたけど効果がなかった
内臓脂肪は食わなくても減らんのかな
内臓脂肪は食わなくても減らんのかな
73: 風吹けば名無し
>>51
食べなかったら減るよ~。
普通は内蔵脂肪よりも皮下脂肪を落とす方がキツイ。
食べなかったら減るよ~。
普通は内蔵脂肪よりも皮下脂肪を落とす方がキツイ。
53: 風吹けば名無し
ワイは一日カップラーメン一個生活三日目や
柿の種も食ったけどええ勝負しとる
柿の種も食ったけどええ勝負しとる
54: 風吹けば名無し
ニートのくせに強固な意思あって草
どんだけ空腹我慢できるねん
どんだけ空腹我慢できるねん
55: 風吹けば名無し
無理なダイエットは身体壊すから注意やで
自律神経は帰ってコンからな
自律神経は帰ってコンからな
コメント
コメント一覧 (5)
imihunet
がしました
それに毎日たまごサラダ(お惣菜)200円とキャベツ4分の1、50円と
きゅうり一本100円とプチトマト一個50円を日々の固定食にして
週に一回好きなものを食べるくらいなら体系を維持できますよ。
がんばってね~
imihunet
がしました
imihunet
がしました
imihunet
がしました
・なぜ数日~1ヶ月程度で判断しようとするのか
imihunet
がしました