shopping_reji_man
1: 風吹けば名無し
お願いします

2: 風吹けば名無し
豆腐

>>2
豆腐ってやっぱ体に良いのか

3: 風吹けば名無し
納豆、鯖缶、ヨーグルト

>>3
ありがとう

4: 風吹けば名無し
納豆

5: 風吹けば名無し
納豆ご飯

8: 風吹けば名無し
油分少な目のタンパク質
蒸し鶏とか

>>8
要するにサラダチキンとか？
サラダチキンは体に悪いと聞いた

>>10
サラダチキンは固有の商品名みたいなもんだしな
単に蒸しただけの鶏なら体に悪い道理は無いやろ多分

9: 風吹けば名無し
ご飯って電子レンジでチンして食べるやつでも良いんかな？
炊飯器で炊いて食うのとでは何が違いある？

>>9
これ気になるから教えて欲しいです

>>9
スーパーで買ってすぐに食えるかどうか

>>22
そうなんだ
そこまで違いはないんだ

>>27
レンチンご飯、美味しい美味しくないはともかく、身体に良い悪いって話は聞かんね

>>31
そうか
米の味は多少どうでもいい

>>9
サトウのごはんとかそういう系のこと言ってんの？
俺は単純にインスタントのご飯は味や匂いが苦手だから炊いてる

>>42
そういうことや
確かにな、買うかな

11: 風吹けば名無し
バナナ、納豆、もずく、キムチ

>>11
もずくやっぱりいいんですか
キムチって体に良いんか？

>>13
発酵食品や海藻は良いと聞くよ

12: 風吹けば名無し
サラダチキン

14: 風吹けば名無し
鯖の水煮缶

15: 風吹けば名無し
無添加ミックスナッツ(アーモンド、カシュー、クルミ)
バナナ
納豆
豆腐

>>15
ミックスナッツってあの珍味コーナーにお菓子でいいんか？

17: 風吹けば名無し
かつおぶし

19: 風吹けば名無し
レトルトカレーおすすめ。実はけっこう体にいいぞ

>>19
えーほんとに？

20: 風吹けば名無し
野菜ジュース飲めば野菜食わんくていいのか？

>>20
それはまずいやろ

>>25
そうなのか、新生活始まって2ヶ月間そんな暮らししてたわ。。

>>35
加熱してから時間が経ってるからビタミンがほとんどない
はずなんだけどビタミンが多く含まれてるやつもたまにある
原理は知らね

24: 風吹けば名無し
流水麺

26: 風吹けば名無し
レンチンするぐらいなら、ハリオのガス炊飯器とかでええんやないか
週一ぐらいで3合炊いて、5回分に冷凍保存するようにすれば楽よ
冷凍保存容器買ってもええし

>>26
それはもう自炊できてるやろ…

29: 風吹けば名無し
ツナ缶(油不使用)

32: 風吹けば名無し
確かにカレーは加工品でもラーメンと比べて体に悪いカテゴリには入らないイメージやな

33: 風吹けば名無し
まぐろ

>>33
妊婦は食べる量気をつけて言われる例やね

34: 風吹けば名無し
味噌汁っているかな？
塩分とりすぎなんじゃないかって
WHOが掲げてたので塩って1日少しでいいんやろ

>>34
食の基本は一汁三菜よ
先人たちの知恵は無視したらアカン

>>44
そうか、ならインスタントの味噌汁買うかな

38: 風吹けば名無し
ヤクルトミルミル

39: 風吹けば名無し
野菜ってスーパーに売ってるパックに入ってる野菜とかでいいんか？

>>39
割高やし使われてる野菜が限定的やから、自炊派に勧めることはあまり無いな
勧めるなら冷凍品や缶詰やろな

40: 風吹けば名無し
生卵、納豆、豆腐

41: 風吹けば名無し
トマト缶ってどうなんや？

46: 風吹けば名無し
食べ物だけは昔から健康にいいって言われてるのが覆らないよな

47: 風吹けば名無し
不味い飯って結構ストレスだと思うんだけどなあ

>>47
ぼく少し貧乏舌だからね🥺

>>49
まあ本人が気にならないなら別にいっか

50: 風吹けば名無し
鶏刺しも忘れるな
生のタンパク質は積極的に取れ

52: 風吹けば名無し
乳酸菌系かも買った方がいいんか？
ヤクルトとか
牛乳は必須か？

55: 風吹けば名無し
レトルトカレーをストローで吸え

57: 風吹けば名無し
トマトジュースを温めてトマトスープに早変わりや

引用元: ・一人暮らしだけど自炊できないからスーパーで買ってすぐ食える体に良いもの教えて