suimin_man
1: それでも動く名無し
質とか極端に悪い環境じゃない限り大差無いらしい

2: それでも動く名無し
なんで寝てないの？

3: それでも動く名無し
大谷「そうだぞ」

4: それでも動く名無し
平成「22～2時に寝ないとダメだぞ🙅」

>>4
これ嘘だったんかめっちゃ親に言われてたわ

>>43
嘘らしい
寝てから4時間くらいがいわゆるゴールデンタイムでその時の日本人は大体22時くらいに寝てたってだけという

5: それでも動く名無し
ガチでストレス消えるわ
仕事サボって寝とる

6: それでも動く名無し
体調悪い時期に3日間連続14時間とか寝まくってたらビックリするほど元気になって最強になれたからこれはガチや
寝れば寝るほど最強になれる

7: それでも動く名無し
いうて電気つけっぱで寝た時は著しく寝た気がしないから
やっぱり質も大事やわ

>>7
電気つけっぱって「極端に悪い状態」やん
お前睡眠不足か？

>>11
お前なんかイライラしてるけど睡眠不足か？

8: それでも動く名無し
ワイも昼夜逆転やけどたっぷり寝てるから体調めちゃいいわ
肌もツヤツヤやし22-2時とかああいうのほんま適当なんやなって思う

9: それでも動く名無し
ほんで何時間の話？

10: それでも動く名無し
何事もそうだけど質求めるには量も必要なんよな

>>10
練習や勉強でも量あっての質だからな

12: それでも動く名無し
引きこもって好きなタイミングで寝起きするとちょっとずつ時間ズレて昼夜逆転繰り返すってのはマジなんかな

>>12
マジやで
16時に起きる時期とか4時に起きる時期とか1ヶ月くらいのスパンで変わる

13: それでも動く名無し
朝「寝る…！今日は絶対早く寝る…！！！」
夜「5ch見てから寝るかな、あ、YouTubeもw　そういや積んでた漫画あったな…笑」

>>13
コレメンス

>>13
1日って何でこうも短いのか?

17: それでも動く名無し
量は絶対必要でなおかつ質も必要というだけでは

19: それでも動く名無し
仕事で半日以上使うのに増やせんよ

20: それでも動く名無し
寝溜め出来るようにしてくれ

23: それでも動く名無し
めっちゃうるさいとかめっちゃ明るいとかじゃない限り質は変わらん
というか量が質や

28: それでも動く名無し
なお寝ずにこのスレに居る模様

29: それでも動く名無し
ノンレムが重要だってもうわかってることだろ

>>29
最近はレム睡眠も大切やと言われてるんやで
睡眠に不要な部分は無いとのこと

30: それでも動く名無し
ショートスリーパーって10万人に4人とかのレア個体だしほぼただの睡眠不足のバカだしな

>>30
実際にそういう体質の人は存在するってこと？

>>37
レア過ぎて実験できてないからそもそもよくわかってない
ほぼただの寝不足バカや

>>37
遺伝子レベルの話だから変異でなるのはあるだろうけどなろうと思ってなれる話ではないらしい

31: それでも動く名無し
仮想通貨のせいで全く寝付けない　辛い

32: それでも動く名無し
みんなで寝まくろう

34: それでも動く名無し
ちゃんと24時間区切りで決まった時間に寝れないんですよね
まさにいまこんな時間に起きててしまってるし

35: それでも動く名無し
寝れない

36: それでも動く名無し
メシバク食いしてクソみたいに寝ると体調良くなるよな
断食とかやっても何もかわらん

38: それでも動く名無し
そろそろ寝なくても脳を回復させる薬開発してくれ

39: それでも動く名無し
数時間で起きちゃうわ
もっと寝たいのに

44: それでも動く名無し
手塚治虫とやなせたかしな

47: それでも動く名無し
高校球児の投手も1日12時間くらいは寝て体力回復するしそりゃねぇ

48: それでも動く名無し
ミッドスリープタイム重要らしいけど日によって眠くなる時間バラバラで難しいわ

51: それでも動く名無し
寝る子は育つ

53: それでも動く名無し
昼寝ですぐ眠りつけるやつ　←寝不足
朝起きたとき眠たいやつ　←寝不足
6時間睡眠　←寝不足
寝たくても眠れない　←寝不足
ヤクルト1000飲んだ　←寝不足
働いてるやつ　←寝不足

54: それでも動く名無し
これまじやで
少ない奴は老けるのめちゃくちゃ早い

55: それでも動く名無し
寝かすのが最大の医療

56: それでも動く名無し
今日も仮想通貨が動いて寝られない　仮想通貨が俺を責めてくる

57: それでも動く名無し
ニート時代平気で9～10時間寝てたからロングスリーパーなんやろな
現代社会無理ゲーやわ

>>57
9～10時間って別に普通やん
ロングでもないわ

59: それでも動く名無し
睡眠における質ってほぼ量よな

>>59
睡眠時間の中に無駄な部分はないから量が不足すれば質の低下に直結するんだよな

60: それでも動く名無し
イルカみたいに脳が片側ずつ眠れるように設計して欲しかった

引用元: ・【悲報】睡眠、とにかく量が必要だった